Top
Gym日記・・5 InBody
Gymのレッスンに「腹筋マニア」という一風変わった名前のプログラムがある。
15分という短い時間だが、みっちり腹筋をイジめることができる。
インストラクターが「お腹を割りたいのなら、体脂肪を12%以下にしなければ、腹筋をいくら鍛えても表面にでてきてくれませんよ」とのこと。これからカラダを鍛えて、カッコイイお腹にしたい方はぜひ参考までに!
e0085629_13132988.jpg

自身のInBodyはこんな感じ… 体脂肪9.8%、代謝率1440、体年齢22歳。
精神年齢20歳(これは嘘!計測不可)。
[PR]
by ktrgogo | 2008-09-12 13:16
<< One Day Roll Cake >>



 
ともだち Blog
BlogParts
カテゴリ
Daily
Sports
R.K.

Drive
以前の記事
2011年 09月
2011年 07月
2011年 06月
more...
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧